癫痫是由于大脑神经元突发性发电引起的短暂大脑功能障碍的慢性脑部疾病。癫痫是一种危害极大的慢性疾病，癫痫病还具有反复发作的特点，所以日常生活中大家一定要做好的的预防，远离癫痫病。很多的朋友想要知道是什么样的人会容易患上癫痫，相信这件事困扰着很多的朋友们，我们想要预防癫痫，就要知道那些人是真正的容易患上疾病，从而更容易做好预防工作。在遭遇到了发作的疾病我们大家也要当回事的，这病人也要注意一下的。但是患上了癫痫病，病人也要注意一下危害，所以病人也要多来了解一下，病人也要积极的治疗，下面咱们解答一下吧。
首先从癫痫的病因说起，癫痫是脑部的异常放电引起的，是由多种原因引起的慢性脑部功能障碍，是大脑神经细胞群反复超同步放电所引起的脑神经系统紊乱。癫痫多数原因是因为劳累导致大脑放电，健康的睡眠可以让大脑休息，防止癫痫发作。
预防癫痫的发作除药物治疗外，保养也很重要。戒烟，戒酒，防止激动或生气及疲劳过度，少看电视，少使用电脑，手机等。
癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。
另外，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。
考虑到癫痫病的可遗传性，我们在预防癫痫病的时候，还要考虑到下一代的健康问题，有癫痫病家族史的人，在要孩子的时候一定要做好相关的检查，避免畸形儿的产生。癫痫病的预防方法的一些经验我们要善于利用。